Il y a différents forme de stress: physique,psychologique.J’ai fait une sélection de 3 huiles que vous pourrez utiliser aussi pour d’autres vertus.
- La lavande vraie 2, 5 gouttes
- La ravintsara 4 gouttes
- Le petit grain bigarade 2,5 gouttes
Ces 3 huiles sont à mélanger avec une huile végétal comme HV noyau d’abricot ou HV macadamia ou HV huile d’amande douce. Vous allez appliquer cette préparation en massage circulaire sur des points bien précis, des photos plus bas vont vous guider, .Pour 15ml d’huile végétal vous rajoutez les quantités de gouttes d’huiles essentielles précisé plus haut.Votre préparation peut se garder environ 6 mois.Faite un test à l’intérieur de votre poignet pour vérifier si vous n’êtes pas allergique aux huiles essentielles avant de les appliquer.Résultat soit rapidement,soit dans les 12h. Ne pas utiliser des huiles essentielles pour les femmes enceintes ,allaitant et pour les enfants de moins de 6 ans.
Appliquer au plexus solaire en circulaire et le long de la colonne vertébrale de haut en bas et de bas en haut.
Appliquer en circulaire à l intérieur des deux pieds.
La lavande vraie a également des vertus anti-inflammatoire,cicatrisante,apaisante cutanée.
La ravintsara a des vertus contre les maux de l’hivers à utiliser en inhalation par exemple.
Le petit grain bigarade harmonise le plan affectif, réduit les tensions quotidiennes et lutte contre les baisses de moral.
Avant l’application faite un exercice de RESPIRATION : inspirer,expirer 3 à 6 fois cela aide également à calmer votre mental .J’aime beaucoup la méthode de cohésion cardiaque je vous encourage à vous documenter sur cette méthode un plus qui pour moi vous aidera . Appliquer 2 à 3 fois par jours votre préparation.Prenez soin de vous.
A bientôt
Valérie
